你就不会那么累,有智慧的选择

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心若小了,小事也成了大事;心若大了,大事也成了小事

有智慧的选择——放弃

总有些时候,心情莫名低落,也说不上来到底是因为什么而烦心,就觉得生活真的好难,太多压力和责任担在肩上,让人喘不过气来。

有智慧的选择——放弃

想找个没人的地方大喊几声,想抛下一切去一个陌生的城市安安静静地呆几天,可总有那么多事情等着自己去做,总有那么多无可奈何和身不由己。

有位中年人觉得自己的日子过得非常沉重,生活压力太大,想寻求解脱的方法,因此去向一位禅师求教。
禅师给他一个篓子,要他背在肩上,指著前方一条坎坷的石路说:“当你向前走一步,就弯下腰来,捡一颗石子放到篓子里,然后看看会有什么感受。”
中年人照著禅师的指示去做,等他背上篓子装满石头后,禅师问他:“你一路走来有什么感受?”
中年人回答说:“感到越走越沉重。”
禅师说:“每一个人来到这个世上时,都背负著一个空篓子。我们每往前走一步,就会从这个世界上捡一样东西放进去,因此才会有越来越累的感慨。”
中年人又问:“有什么方法可以减轻负重呢?”
禅师反问他:“你是否愿意将名声、财富、虚荣、权力等拿出来舍弃呢?”
那人答不出来。
禅师又说:“每个人的篓子里所装的,都是自己从这个世上寻来的东西,但是你拾得太多,如果不能放掉一些,你的生命将承受不起,现在知道应丢下什么和留下什么了吗?”
中年人反问禅师:“这一路上,您又丢下了什么?留下了什么呢?”
禅师大笑:“丢下身外之物,留下心灵之物。”
人在世上,无时无刻不受到来自外界的诱惑,一旦有了功名,就会对功名放不下;有了金钱,就会对金钱放不下;有了爱情,就会对爱情放不下;有了事业,就会对事业放不下…,当得到的东西太多了,超过生命的承载力,这个时候,你该怎么办呢?留下什么?舍弃什么?这时候选择将变得尤为重要。

我们都习惯了每天扮演一个情绪稳定的成年人,但心里到底有多苦多累,只有自己知道。

来源:美佛慧讯 第一四四期 2013年 7月 21日 作者:美佛慧讯编辑组

其实有时候想想,干嘛把自己逼得太紧呢?

先听个故事吧:

有个中年人,觉得日子过得十分沉重,想寻求解脱之法,就去向一位禅师求教。

禅师听了他的来意,给了他一个背篓让他背在身上,指着前方一条蜿蜒崎岖的小路说:“每当你向前一步,你就弯下腰捡一颗石子放在背篓里,感受一下。”

这个中年人遵照禅师所说的,每走一步,就捡一颗石子,没走多远背篓已经装了小半,压在肩上的重量越来越沉,走起来也愈发费力。

等到背篓装满大半,他实在背不动,就折返回到了禅师那里。

禅师看他满头大汗的狼狈样子,笑着问:“感觉如何?”那人回答:“石子越来越重,太累了。”

禅师说:“每一个人来到世上,又何尝不是背负着一个空篓子行走在人生路上呢,遇到桩桩件件的事,形形色色的人,就如同捡起一颗一颗小石子丢到背篓里。想得太多、放不下的太多,心里的担子就会越来越沉,怎么能不累呢。

不知道你有没有像我一样,从禅师的话中,看到自己的影子。

如果把太多人、太多事都装进生命里,那势必会增加自己的负担,我们总想着得到更多装下更多,却忘了,只有适时清理行囊,才能轻装上阵,走得更远。

所以啊,有些想不通的事就没必要继续想了,有些看不透的人也就别继续费心了,不开心的时候更别固执在坏情绪里,转移注意力去做点别的事情,或者拉上窗帘好好睡一觉,尽可能地调整好自己的状态。

你要记得,只有你才是自己人生的主宰,要懂得“舍弃”和“放下”的重要性。

少一点纠缠,才会多一点自在,也唯有这样,你才能真正放过自己。

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图 | 清 华喦

有一次和一位朋友聊天,她说了一句让我印象特别深刻的话:

人的不快乐,大部分都是庸人自扰,盲目攀比,比输了心情;想得太多,想输了人生。

其实静下心来思考,哪有人的生活是一帆风顺的?

每个人都有自己必须要吃的苦,要经历的磨难和历练,这些事在发生的当下也许并不是那么让人愉快,但事后冷静了想想,为什么生闷气甚至萎靡不振好长时间,根本就不值得。

毕竟,心情是自己的,气出病来,可真的没人替。

别人说什么、做什么,那是他们的事,我们无权干涉别人的言行,但我们可以安抚自己的心,让它不要因为外界的干扰而烦躁不安。

澳门新葡8455最新网站,心若小了,小事也成了大事,郁结难开;心若大了,大事也成了小事,不足挂齿。

再没什么,比一个健康的身体更重要的了。

别总是盯着自己没得到的,多想想自己已经拥有的,简单的心,简单地活,才更容易遇见快乐。

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图 | 清 华喦

每个人都会遭遇困境,每个人都不是生来坚强,自带盔甲。

《了凡四训》中讲:

从前种种,譬如昨日死;从后种种,譬如今日生。

人这一辈子,满打满算也就三万多天,过一天就少一天,把每一天都当成最后一天来过,尽可能让自己活得舒心,就是最好的生活方式。

要记得,这趟名叫人间的旅途,一生只此一次,一次就是一生,没有彩排,更没有重来,所以,没有什么人值得你纠结烦躁,更没有什么事值得你放弃好心情。

往后余生,收好自己的时间和精力,只爱值得爱的人,只珍惜值得珍惜的事。

不勉强,不纠缠,用简单豁达的心态,过快乐从容的生活。

主播 | 吴炜玲

监审:葛素表

监制:于卫亚、王咏涛

编辑:刘在

美术设计:马发展

实习生:雷雯雯、白瑜

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